HOME > お魚情報局 > お魚検索 > お魚図鑑

シジミ


調理例
シジミの味噌汁
シジミの味噌汁

シジミ料理の定番、味噌汁です。シジミだけでもおいしい出汁がでますが、昆布を加えると更においしくなります。貝類のうまみの主成分はコハク酸で、鰹節など動物性の出汁(イノシン酸)より、昆布の出汁(グルタミン酸)との相性がよいようです。

材料

シジミ・・・100g
水・・・400ml
昆布・・・5×10cm
塩・・・少々
味噌・・・適量
三つ葉・・・少々

作り方

※シジミは産地で80%程度の砂出しをしているので、そのまま調理しても大丈夫ですが、余裕のある時は砂だしを行なってください。その場合は、約1%の塩水(水1000mlに塩10g)で3時間程度が目安です。
また、殻に汚れが付いていることが多いので、調理する前に米を研ぐようによく洗います。

①水に昆布とシジミを入れて火にかけ、煮立つ前に昆布を引き上げます。
②殻がひらいたら手早くアクをすくい、火をいったん止めます。(煮すぎを防ぐ)
③汁に※塩を少量入れて薄味をつけ、味噌を解き入れて再び火をつけ、煮立ったら火を止めて三つ葉を加えればでき上がり。
※好みもありますが、半分程度は塩で味をつけ、味噌を薄めにした方がシジミの風味が生きます。

ネギとシジミのミルクスープ
ネギとシジミのミルクスープ

冬にぴったりのシジミとネギを使った料理です。シジミの旨味とネギの甘みがよくマッチしています。

材料

しじみ(殻付き)…80g
白ネギ…2本
バター…5g
コンソメスープの素…1g
牛乳…300ml
生クリーム…50ml
塩…少々
コショウ…少々
クラッカー…2枚

作り方

①ネギを5㎜くらいの小口切りにする。
②鍋にバターを入れ、白ネギをしんなりするまで焦がさないように炒める。
③牛乳とシジミ、砕いたコンソメスープの素を入れシジミの殻が開くまで煮る。
④仕上げに生クリームを加え塩とコショウで味を調える。
⑤器に入れお好みで砕いたクラッカーを入れる。

Back

PAGE TOP